Một trong những kỹ năng đi xe đạp leo núi "xây dựng khối" cần thiết là khả năng nâng bánh sau của bạn lên khỏi mặt đất. Biết cách thực hiện tốt điều này sẽ làm cho rất nhiều thủ thuật nhảy khác dễ dàng hơn rất nhiều.
Các bước
Bước 1. Chuẩn bị sẵn sàng
Có một cơ hội tốt là bạn sẽ bị tung lên các thanh của mình một vài lần, vì vậy hãy đeo mũ bảo hiểm, găng tay và miếng đệm của bạn. Nếu bạn đang đung đưa bàn đạp không có kẹp, hãy chuyển sang bàn đạp phẳng để đẩy ra dễ dàng hơn. Tìm một khu vực cỏ lớn không có chướng ngại vật để luyện tập.
Bước 2. Lăn về phía trước với tốc độ vừa phải (15 đến 20 km / h (9,3 đến 12,4 mph)) với trọng lượng của bạn đè lên bánh sau
Bước 3. Đẩy trọng lượng của bạn về phía trước đồng thời bóp dần phanh trước
Tiếp tục tăng lực phanh cho đến khi bánh sau của bạn bắt đầu nâng lên. Nếu bạn nhận thấy bánh sau đang dốc lên quá nhanh, hãy nhả phanh ngay lập tức và di chuyển trọng lượng của bạn về phía sau.
Bước 4. Duy trì
Nhẹ nhàng chuyển trọng lượng của bạn trở lại bánh sau để giữ thăng bằng và giữ cho bản thân không bị vượt qua các thanh.
Bước 5. Nhả phanh trước và mở rộng hai chân để thả bánh sau xuống đất
Bước 6. Rửa sạch và lặp lại
Tăng tốc độ và biên độ của bạn để tăng độ cao. Bạn đi càng nhanh và chuyển trọng lượng về phía trước càng nhanh, bánh sau sẽ nâng càng cao.
Lời khuyên
- Tăng dần. Bắt đầu ở tốc độ chậm và chỉ cần nâng bánh xe lên vài inch. Khi bạn cảm thấy thoải mái hơn, bạn sẽ có thể nâng bánh sau lên một hoặc hai chân.
- Nếu bạn biết mình sẽ vượt qua song sắt, hãy cố gắng nhảy qua chúng và đẩy chúng xuống dưới chân bạn. Nếu bạn đang đeo kẹp ít bàn đạp thì tôi khuyên bạn nên đeo một số căn hộ. (Đôi khi bạn có thể buông tay phanh để đuôi xe đi xuống nhưng có một điểm không thể quay lại với chốt chặn và nội soi).
