Nếu bạn đã quyết định rời khỏi Facebook, dù tạm thời hay mãi mãi, bạn nên thoát khỏi Facebook một cách nhẹ nhàng để bạn bè và gia đình của bạn không lo lắng và bạn không có nguy cơ trở nên kiêu căng. Việc soạn thảo một bài đăng giải thích sự vắng mặt của bạn nếu bạn đang nghỉ ngơi hoặc thông báo trước trước khi xóa tài khoản của mình là hành động lịch sự và cho phép bạn thu thập thông tin liên hệ từ mọi người để bạn có thể giữ liên lạc. Đảm bảo rằng bạn có bất kỳ ứng dụng, trang web hoặc tài khoản nào có thể được liên kết với Facebook của bạn bình phương trước khi bạn rời đi.
Các bước
Phương pháp 1/2: Tạm dừng Facebook
Bước 1. Tạo một bài đăng cho biết rằng bạn sẽ không kiểm tra trang Facebook của mình
Soạn thảo một bài đăng ngắn gọn giải thích lý do tại sao bạn tạm ngừng cập nhật trang Facebook của mình. Khi gia đình và bạn bè kiểm tra hồ sơ của bạn, họ sẽ thấy bài đăng của bạn và sẽ không lo lắng hay thắc mắc tại sao bạn không trả lời họ trên Facebook.
- Một bài đăng dài dòng, nhiều đoạn liệt kê bất kỳ và mọi lý do khiến bạn tạm nghỉ Facebook có thể bị coi là tự phụ. giữ cho nó ngắn gọn và đơn giản thôi.
- Ví dụ: bạn có thể nói điều gì đó như, “Gần đây, tôi đã dành quá nhiều thời gian trên mạng xã hội. Tôi dự định nghỉ ngơi một thời gian, vì vậy tôi sẽ không kiểm tra trang của mình. Nếu bạn cần liên hệ với tôi, hãy gọi cho tôi!”
Mẹo:
Viết tin nhắn của bạn ở định dạng hình ảnh hoặc tạo một hình ảnh với văn bản của bạn và đăng nó lên tường của bạn để nó lớn và ở đầu dòng thời gian của bạn để không ai có thể bỏ lỡ nó.
Bước 2. Tắt quyền truy cập vào tường Facebook của bạn để hồ sơ của bạn không thay đổi
Để giữ dòng thời gian của bạn về cơ bản là cố định, với thông báo tạm biệt của bạn ở trên cùng và hiển thị, hãy thay đổi cài đặt quyền riêng tư của bạn. Chọn tùy chọn “Cài đặt tài khoản” và thay đổi cài đặt dòng thời gian của bạn để tất cả các bài đăng cần được phê duyệt trước. Bằng cách đó, dòng thời gian của bạn sẽ không chứa đầy ảnh và bài đăng mà mọi người đã gắn thẻ bạn.
- Cũng sẽ không có bất kỳ bài đăng nào từ người thân hoặc bạn bè hỏi “Bạn đang ở đâu?” trên dòng thời gian của bạn, điều này có thể báo động cho người khác.
- Mọi người có thể lo lắng nếu họ không thấy rằng bạn chỉ đang nghỉ ngơi. Giữ hồ sơ của bạn được đóng băng và bài đăng tạm biệt của bạn ở trên cùng sẽ giúp quá trình chuyển đổi của bạn dễ dàng hơn.
Bước 3. Thay đổi cài đặt tài khoản của bạn để thông báo cho bạn qua email
Mở Facebook trong trình duyệt web, sau đó chọn “Cài đặt tài khoản” ở góc trên cùng bên phải của trang. Chọn “Thông báo” từ danh sách và chọn hộp có nội dung “Có, hãy gửi email cho tôi về điều này” cho các mục mà bạn vẫn muốn được thông báo. Sau đó, nhấp vào “Lưu thay đổi” ở cuối danh sách.
- Nếu bạn muốn được thông báo về các sự kiện mà bạn được mời qua Facebook, bạn có thể chọn hộp bên cạnh tùy chọn đó để không bỏ lỡ.
- Bạn có thể muốn được thông báo qua email bất cứ khi nào ai đó gửi tin nhắn cho bạn. Bạn có thể chọn bỏ qua tin nhắn, nhưng nếu người thân hoặc bạn cũ không có cách nào khác để liên hệ với bạn, thì bạn nên nhận email khi ai đó gửi tin nhắn cho bạn.
Bước 4. Xóa ứng dụng Facebook khỏi điện thoại của bạn để bạn không kiểm tra nó
Nếu bạn tuyên bố rằng bạn sẽ tạm nghỉ Facebook, việc liên tục quay đi quay lại để kiểm tra một vài bản cập nhật sẽ khiến bạn có vẻ hời hợt và kịch tính. Để có một kỳ nghỉ thoải mái, nhẹ nhàng, hãy loại bỏ sự cám dỗ để kiểm tra tài khoản của bạn bằng cách xóa ứng dụng khỏi điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn.
- Việc buộc bản thân phải kiểm tra Facebook thông qua trình duyệt web sẽ thêm một số cấp độ bạn cần vượt qua, điều này giúp bạn có thời gian để cân nhắc xem mình có thực sự muốn kiểm tra hay không.
- Xóa một ứng dụng iPhone bằng cách chạm và giữ ứng dụng đó cho đến khi nó bắt đầu lắc lư. Sau đó, chọn “x” ở góc trên cùng bên phải để xóa nó.
- Xóa ứng dụng trên Android của bạn bằng cách mở cài đặt, định vị ứng dụng và chọn tùy chọn gỡ cài đặt.
Bước 5. Tải xuống ứng dụng Messenger để mọi người có thể liên hệ với bạn
Bạn vẫn có thể liên lạc được với những người có thể không có số điện thoại, địa chỉ email hoặc địa chỉ gửi thư của bạn. Facebook Messenger cho phép bạn giao tiếp với mọi người thông qua ứng dụng mà không cần phải kiểm tra hồ sơ của mình.
- Cài đặt Facebook Messenger vào điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn để bạn giao tiếp thông qua ứng dụng.
- Thay đổi cài đặt của ứng dụng để ứng dụng không thông báo cho bạn mỗi khi ai đó gửi tin nhắn cho bạn. Bằng cách đó, bạn có thể kiểm tra định kỳ xem có điều gì quan trọng mà bạn cần xem lại hay không.
- Bạn có thể đề cập trong bài đăng tạm biệt của mình rằng mọi người có thể liên hệ với bạn bằng cách gửi tin nhắn cho bạn.
Bước 6. Hủy kích hoạt tài khoản Facebook của bạn để bạn có thể quay lại nếu muốn
Việc hủy kích hoạt tài khoản sẽ ẩn tất cả thông tin của bạn, nhưng không xóa tài khoản của bạn. Chuyển đến menu cài đặt và chọn tùy chọn để “Quản lý tài khoản”. Từ đó, chọn tùy chọn để hủy kích hoạt tài khoản của bạn.
- Sau một thời gian nghỉ ngơi trên Facebook, bạn có thể thấy mình muốn quay trở lại với nó. Việc hủy kích hoạt tài khoản của bạn, thay vì xóa nó, cho phép bạn tiếp tục lại nơi bạn đã dừng lại nếu bạn quyết định quay lại.
- Bạn có thể hủy kích hoạt tài khoản của mình bao lâu tùy ý.
- Bạn vẫn có thể nhận tin nhắn thông qua ứng dụng Facebook Messenger ngay cả khi tài khoản của bạn đã bị hủy kích hoạt.
Phương pháp 2/2: Rời khỏi Facebook vĩnh viễn
Bước 1. Tạo một bài đăng để thông báo cho bạn bè của bạn rằng bạn sẽ rời khỏi Facebook
Bạn không cần phải đi vào chi tiết rõ ràng về quyết định rời khỏi Facebook, nhưng thông báo cho bạn bè và gia đình của bạn là một cách lịch sự và duyên dáng để đưa ra quyết định rời bỏ Facebook. Tạo một bài đăng ngắn, nhưng trực tiếp cho biết khi nào bạn định xóa Facebook của mình và để bạn bè gửi cho bạn thông tin liên hệ của họ nếu họ muốn giữ liên lạc bên ngoài trang mạng xã hội.
- Thông báo cho mọi người ít nhất một tuần để họ có cơ hội xem bài đăng của bạn.
- Hãy thử đăng một cái gì đó như, “Xin chào tất cả mọi người! Tôi chỉ muốn cho tất cả các bạn biết rằng tôi dự định xóa tài khoản này sau 7 ngày. Tôi đang lên kế hoạch giảm bớt các tương tác trên mạng xã hội của mình. Nếu bạn muốn giữ liên lạc với tôi, hãy gửi cho tôi thông tin liên hệ của bạn để tôi có. Cảm ơn!"
- Tránh những lý do cao siêu về lý do khiến bạn rời bỏ Facebook. Một bài đăng chân thành, nhưng ngắn gọn sẽ cho phép bạn thoát khỏi tình trạng một cách duyên dáng.
Bước 2. Tải xuống thông tin cá nhân của bạn từ tài khoản Facebook của bạn
Mở menu “Cài đặt” và chọn “Thông tin Facebook của bạn”. Chọn tùy chọn để “Tải xuống thông tin của bạn”. Sau đó, nhấp vào “Tạo tệp” để xác nhận yêu cầu. Sau đó, Facebook sẽ gửi cho bạn một tệp tất cả thông tin từ tài khoản của bạn qua email. Bằng cách đó, bạn có thể rời khỏi Facebook, nhưng vẫn giữ lại tất cả thông tin và liên lạc của mình.
- Điều này bao gồm ảnh, video, bài đăng, tin nhắn và thông tin tài khoản của bạn.
- Trong menu “Tải xuống thông tin của bạn”, bạn có thể thêm hoặc xóa các danh mục mà bạn muốn tải xuống bằng cách nhấp vào hộp bên cạnh mỗi tùy chọn.
- Có thể mất đến một tuần để Facebook gửi cho bạn tệp đã tải xuống.
Bước 3. Tạo thông tin đăng nhập mới cho bất kỳ ứng dụng hoặc trang web nào sử dụng Facebook của bạn để đăng nhập
Nhiều ứng dụng và trang web của bên thứ ba cho phép bạn tạo hồ sơ bằng Đăng nhập Facebook của mình. Nếu bạn xóa Facebook của mình, bạn có thể mất quyền truy cập vào các tài khoản đó. Trước khi xóa tài khoản của mình, hãy cập nhật thông tin đăng nhập cho từng trang web và ứng dụng để quá trình chuyển đổi khỏi Facebook diễn ra suôn sẻ và duyên dáng hơn.
- Truy cập phần “Ứng dụng và trang web” trong tài khoản của bạn để bạn có thể xem những ứng dụng và trang web nào được liên kết với thông tin đăng nhập Facebook của bạn. Bạn có thể tìm thấy nó theo liên kết này:
- Sử dụng trình quản lý mật khẩu để theo dõi tất cả các thông tin đăng nhập của bạn.
Bước 4. Chọn tùy chọn "Xóa tài khoản" để xóa tài khoản của bạn vĩnh viễn
Khi bạn đã đăng nhập vào tài khoản Facebook của mình, hãy chuyển đến phần “Trợ giúp”. Từ đó, bạn có thể chọn tùy chọn để xóa tài khoản của mình. Sau khi bạn nhấp vào nút, tài khoản của bạn sẽ không bị xóa ngay lập tức. Facebook trì hoãn việc xóa tài khoản của bạn trong một vài ngày để cho phép bạn thay đổi ý định.
Bạn có thể tìm thấy tùy chọn để xóa tài khoản của mình bằng cách nhấp vào liên kết sau:
Mẹo:
Nếu tài khoản của bạn vẫn hoạt động một tuần sau khi bạn chọn xóa, hãy liên hệ với Facebook để tìm hiểu vấn đề là gì.
