Mỗi năm, hàng nghìn người mất mạng do lái xe mất tập trung. Bạn có thể hạn chế nguy cơ mất tập trung bằng cách quyết định trước lộ trình của mình, đặt điện thoại ở chế độ im lặng và đợi cho đến khi xe đậu để ăn. Ngoài ra, biết cách lái xe cùng với hành khách là một cách tuyệt vời khác để tránh bị phân tâm khi lái xe.
Các bước
Phương pháp 1/4: Thực hiện điều chỉnh trước khi bạn bắt đầu lái xe
Bước 1. Kết thúc việc chải chuốt cá nhân tại nhà
Hãy dành đủ thời gian vào buổi sáng để mặc quần áo, cạo râu và trang điểm. Nếu cần, hãy dậy sớm từ 15 đến 30 phút để đảm bảo rằng bạn đã mặc quần áo và chải chuốt trước khi bước ra khỏi cửa. Bằng cách này, bạn có thể tránh phải làm những việc này khi lái xe.
Nếu bạn không có đủ thời gian vào buổi sáng để chuẩn bị xong, thì hãy mang theo đồ dùng chải chuốt lên xe. Chờ cho đến khi bạn đến điểm đến và xe của bạn đã đỗ trước khi hoàn thành thói quen chải chuốt
Bước 2. Cố định các vật lỏng lẻo
Trước khi khởi động xe, hãy nhớ cất những đồ vật rời có thể lăn lộn và làm bạn mất tập trung khi đang lái xe. Đặt chúng trong cốp xe, túi an toàn hoặc trong ngăn đựng găng tay của bạn. Bằng cách này, bạn có thể tránh với tay lấy những đồ vật này trong xe nếu chúng bị lỏng, có thể gây nguy hiểm.
Ví dụ, đặt đồ dùng chải chuốt, quần áo và giày dép, sách và túi trong cốp xe hoặc ngăn đựng găng tay
Bước 3. Quyết định lộ trình của bạn trước thời hạn
Khi đang ngồi trên chiếc xe đang đỗ, hãy xác nhận và làm quen với tuyến đường bạn sẽ đi. Ngoài ra, hãy kiểm tra báo cáo giao thông trong khi bạn đang xác nhận tuyến đường của mình. Bằng cách này, bạn có thể tránh phải định tuyến lại GPS khi lái xe.
Nếu bạn đang sử dụng GPS, hãy đảm bảo rằng nó đã được thiết lập trước khi bạn bắt đầu lái xe và sử dụng chức năng giọng nói để bạn không phải nhìn vào GPS của mình
Bước 4. Điều chỉnh trước các nút điều khiển trên ô tô của bạn
Đảm bảo điều chỉnh điều khiển khí hậu đến cài đặt chính xác. Đồng thời, đặt đài phát thanh bạn muốn nghe và điều chỉnh âm lượng khi ô tô của bạn đang đỗ.
Ngoài ra, hãy nhớ điều chỉnh gương, ghế và vô lăng của bạn về đúng vị trí trước đó
Bước 5. Buộc chặt trẻ em và vật nuôi
Trước khi bạn cất cánh, hãy chắc chắn rằng con bạn đã được buộc chặt vào ghế ô tô hoặc dây an toàn của chúng. Ngoài ra, hãy đảm bảo vật nuôi của bạn ở trong lồng và lồng được thắt dây an toàn. Bằng cách này, bạn có thể tránh phải đưa tay ra sau để điều chỉnh ghế ô tô của con bạn hoặc lồng của thú cưng khi bạn đang lái xe.
Khi lái xe với động vật trong xe, hãy luôn chắc chắn rằng chúng được nhốt trong lồng
Phương pháp 2 trên 4: Tránh phân tâm bằng tay và thị giác
Bước 1. Hạn chế ăn khi lái xe
Vì thức ăn rơi vãi là nguyên nhân chính gây mất tập trung khi lái xe, nên cố gắng tránh ăn trong xe, đặc biệt là thức ăn lộn xộn. Thay vào đó, hãy ăn trước khi lên xe, hoặc ăn khi bạn đã đến đích.
Đảm bảo đặt đồ uống, như cà phê, nước và sô-đa, trong hộp đựng đồ uống chắc chắn khi lái xe để tránh bị đổ
Bước 2. Tắt điện thoại di động của bạn
Điện thoại di động cũng là một nguồn chính gây mất tập trung cho người lái xe. Đặt điện thoại ở chế độ im lặng, tắt điện thoại hoặc đặt nó xa tầm với trong ví hoặc ngăn đựng găng tay của bạn. Ngoài ra, hãy xem xét cài đặt an toàn của điện thoại của bạn. Xem liệu bạn có thể tạo một tin nhắn sẽ tự động trả lời các tin nhắn và cuộc gọi đến khi bạn lái xe hay không.
Một số điện thoại có tính năng tắt chức năng nhắn tin và gọi điện khi GPS đang bật
Bước 3. Tấp xe vào lề đường
Làm điều này nếu có trường hợp khẩn cấp và bạn cần gọi điện. Nếu bạn phải ăn trong khi lái xe, hãy nhớ tấp vào xe để ăn. Ngoài ra, nếu bạn cần chăm sóc trẻ em và vật nuôi trong khi lái xe, thì hãy tấp vào lề.
Nếu bạn đang ở trên đường cao tốc hoặc một con phố đông đúc, hãy nhớ thoát ra trước khi tấp vào lề. Sau đó, đi đến một con phố ít đông đúc hơn
Phương pháp 3/4: Lái xe cùng hành khách
Bước 1. Giới hạn số lượng hành khách
Cố gắng tránh lái xe với quá nhiều hành khách, đặc biệt nếu bạn là người mới lái xe. Hành khách ồn ào hoặc nói nhiều có thể khiến bản thân họ mất tập trung. Vì vậy, hãy cố gắng lái xe chỉ với một hoặc hai người cùng một lúc.
Đối với những người lái xe trẻ tuổi, nguy cơ gặp tai nạn tăng gấp ba lần khi họ lái xe với những hành khách là đồng nghiệp của mình so với lái xe một mình
Bước 2. Sử dụng hành khách của bạn một cách khôn ngoan
Khi bạn có ai đó trong xe hơi với mình, hãy để họ điều khiển nhạc, GPS và điều khiển khí hậu. Bạn cũng có thể cho phép họ trả lời tin nhắn hoặc cuộc gọi điện thoại của bạn khi bạn đang lái xe. Điều này không chỉ giúp bạn tập trung vào con đường mà còn giúp hành khách của bạn có thể làm gì đó thay vì khiến bạn mất tập trung. Hãy cho hành khách của bạn biết trước vai trò của họ khi bạn lái xe.
Ví dụ: “Được rồi, Kevin, vì bạn đang ngồi trên ghế hành khách nên công việc chính của bạn là điều chỉnh các nút điều khiển và GPS, cũng như trả lời tin nhắn và cuộc gọi để tôi có thể tập trung vào việc lái xe.”
Bước 3. Lưu các cuộc trò chuyện nghiêm túc để sử dụng sau
Các cuộc trò chuyện nghiêm túc hoặc căng thẳng có thể gây xúc động. Khi cảm xúc của bạn đang dâng cao, bạn sẽ khó tập trung vào nhiệm vụ trước mắt hơn, trong trường hợp này là lái xe. Hãy cho hành khách của bạn biết rằng bạn muốn nói chuyện, nhưng bạn muốn nói chuyện sau đó khi bạn không lái xe. Bằng cách này, bạn có thể tập trung vào việc lái xe và dành toàn bộ sự chú ý cho cuộc trò chuyện khi đến thời điểm thích hợp.
- Bạn có thể nói ví dụ, “Tôi muốn nói chuyện này với bạn, nhưng hiện tại không phải là thời điểm tốt vì tôi đang lái xe. Hãy đợi cho đến khi chúng ta đến điểm đến để nói chuyện."
- Nếu mọi thứ bắt đầu nóng lên, hãy tấp xe vào một nơi an toàn để giải tỏa tình hình.
Phương pháp 4/4: Đối phó với những phiền nhiễu bên ngoài
Bước 1. Tránh cao su ở hiện trường tai nạn
Khi đến gần một vụ tai nạn ô tô, sai lầm phổ biến là giảm tốc độ hoặc dừng lại để kiểm tra thiệt hại. Nhưng loại hành vi này có thể gây ra nhiều tai nạn hơn. Thay vào đó, hãy để mắt đến con đường phía trước và lái xe ở tốc độ giảm.
Bước 2. Tránh nhìn thẳng vào đèn pha của dòng xe đang lưu thông
Làm điều này khi bạn đang lái xe vào ban đêm. Đèn pha của dòng xe cộ đang tới có thể làm bạn bị mù tạm thời và khiến bạn cảm thấy mất phương hướng. Thay vào đó, hãy chuyển hướng mắt của bạn bằng cách nhìn xuống và sang phải cho đến khi xe chạy qua.
Bạn vẫn có thể nhìn thấy những chiếc xe khác xung quanh mình bằng tầm nhìn ngoại vi của mình
Bước 3. Giữ cho kính chắn gió của bạn sạch sẽ
Làm sạch bên trong và bên ngoài kính chắn gió của bạn bằng chất làm sạch kính chắn gió một cách thường xuyên (khoảng một hoặc hai lần một tháng). Làm sạch kính chắn gió của bạn thường xuyên có thể giúp giảm độ chói của mặt trời, vốn có thể gây mất tập trung.
Bạn cũng có thể giảm độ chói của mặt trời bằng cách sử dụng kính che mặt và đeo kính râm khi bên ngoài trời rất nắng
Bước 4. Bỏ qua những người lái xe tức giận
Khi những người lái xe khác bấm còi, cắt ngang người bạn hoặc có những khuôn mặt hoặc cử chỉ không phù hợp, hãy cố gắng tránh quay lại hành vi đó. Thay vào đó, chỉ cần bỏ qua chúng và tiếp tục lái xe.
Bước 5. Tấp xe để ngắm cảnh
Nếu bạn đang đi trên một con đường ngắm cảnh, hãy nhớ tấp vào một nơi an toàn để khám phá phong cảnh. Ngắm nhìn khung cảnh khi bạn đang lái xe là một hành vi mất tập trung có thể khiến bạn gặp tai nạn.
