Chỉ cần học lái xe? Bước đầu tiên là bắt đầu. Dưới đây là một số hướng dẫn về cách bắt đầu. Bạn sẽ sớm đi vào hoàng hôn trên tốc độ mười của bạn.
Các bước
Dưới đây là ba tùy chọn bạn có thể chọn. Bạn nên hạ ghế xuống để cả hai bàn chân có thể nằm phẳng trên mặt đất khi bạn đang ngồi. Đối với những người mới bắt đầu, điều này giúp giảm bớt nỗi sợ bị ngã vì bạn có thể dễ dàng sử dụng chân để tránh bị ngã sang một bên. Không phải là khôn ngoan nếu bạn thử lắp một chiếc xe đạp quá cao ngay từ đầu. Khi bạn có kinh nghiệm, hãy điều chỉnh ghế sao cho chỉ các đầu ngón chân của bạn chạm đất khi ngồi.
Phương pháp 1/3: Phương pháp gắn bên
Bước 1. Đứng ở bên trái xe đạp của bạn
Bước 2. Định vị bàn đạp trái ở vị trí 10:00 (như trên đồng hồ)
Bước 3. Đặt chân trái của bạn lên bàn đạp bên trái
Bước 4. Đẩy chân phải xuống đất hai lần vì điều này sẽ giúp bạn có đủ động lực để vung chân phải qua ghế mà không bị ngã
Bước 5. Khi xe đạp bắt đầu chuyển động, hãy vung chân phải của bạn qua
Bước 6. Ngồi xuống ghế xe đạp và đạp đi
Lưu ý: Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi bắt đầu ở phía bên phải của xe đạp và đạp trước bằng chân phải, điều đó cũng tốt.
Phương pháp 2/3: Phương pháp gắn kết sẵn sàng
Bước 1. Quăng chân của bạn qua thanh giữa và đứng bằng phẳng với một chân ở mỗi bên của xe đạp
Bạn nên đứng ngay trước chỗ ngồi của xe đạp và chưa ngồi hoàn toàn.
Bước 2. Vị trí một bàn đạp lúc 10:00 và đặt chân lên bàn đạp trong khi nghiêng một chút sang bên kia
Bàn chân còn lại của bạn vẫn đặt trên mặt đất sẽ giúp bạn giữ thăng bằng.
Bước 3. Dùng chân đẩy bàn đạp xuống và đồng thời đứng lên
Điều này sẽ nâng bạn lên và cho phép bạn ngồi trên ghế.
Bước 4. Đặt chân còn lại của bạn lên bàn đạp, đẩy về phía trước và bạn đang cưỡi
Bước 5. Có lẽ muốn áp dụng một số áp lực phanh để xe đạp không bị chạy
Phương pháp 3/3: Phương pháp gắn kết theo chu kỳ
Bước 1. Đội mũ bảo hiểm
Phương pháp này không dễ dàng.
Bước 2. Bắt đầu với bàn đạp bên trái ở vị trí mười giờ và đứng ở phía bên trái của xe đạp, giữ ghi đông
Bước 3. Chạy dọc theo xe đạp, đẩy xe đạp bằng ghi đông cho đến khi bạn bắt kịp tốc độ
Bước 4. Khi bạn đã sẵn sàng để lắp, nhảy khỏi chân trái và xoay chân phải của bạn qua xe đạp
Bạn nên tiếp đất bằng đùi phải trên ghế.
Bước 5. Đẩy bàn đạp bên trái xuống và bắt bàn đạp bên phải theo hướng đi lên
Lời khuyên
Phương pháp lắp bên thường được trẻ em sử dụng khi mới bắt đầu tập đi xe đạp, cũng như thanh thiếu niên đang vội vàng… mà rất nhiều em đều mắc phải. Phương pháp thứ hai là một cách an toàn hơn nhiều để lắp một chiếc xe đạp. Phương pháp thứ ba là cách nhanh nhất để lắp một chiếc xe đạp, nhưng nó cần kỹ năng và sự phối hợp. Cách thứ nhất và thứ ba là những cách thú vị để gắn kết, nhưng không an toàn bằng cách thứ hai
Cảnh báo
- Giữ khoảng cách với người đi bộ.
- Hãy nhớ LUÔN đội mũ bảo hiểm của bạn và một số găng tay và miếng đệm ống chân!
- Trong vài lần thử đầu tiên, bạn có thể nhờ một người đáng tin cậy giúp đỡ nếu bạn bị ngã.
- Giữ khoảng cách với các bụi cây có gai, vật sắc nhọn, hố hở hoặc các vật / khu vực không an toàn khác.
- Hãy hết sức cẩn thận khi cố gắng lắp một chiếc xe đạp trên đường phố đông đúc. Nếu bạn cảm thấy không chắc chắn, hãy đi bộ bằng xe đạp cho đến khi bạn đến một khu vực ít đông đúc hơn. Đừng tự tạo áp lực cho bản thân. Không có gì khó chịu khi đi bộ với xe đạp của bạn.
- Nếu bạn đang lên dốc, sẽ khôn ngoan hơn nếu bạn đi bộ bằng xe đạp cho đến khi bạn tìm thấy một khu vực bằng phẳng hơn. Đẩy bàn đạp xuống từ vị trí 10 giờ sẽ khó hơn một chút nếu bạn đang đi lên. Khi bạn tích lũy được kinh nghiệm (và cơ bắp khỏe hơn ở đúng vị trí), bạn sẽ thấy mình trở nên tốt hơn trong việc này và bạn sẽ không phải đi bộ bằng xe đạp nữa. Bạn cũng sẽ học cách sử dụng trọng lượng của mình để hạ bàn đạp. Nó chỉ cần một chút thực hành.
- Ngay từ đầu, hãy tìm một khu vực cho phép bạn đi thẳng trong khoảng 5 mét (15 feet) hoặc lâu hơn trong khi lắp. Nếu bạn phải quay đầu quá sớm sau khi đã ngồi vào chỗ ngồi, bạn có thể mất kiểm soát xe đạp. Sau đó, bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ không cần một đường băng dài như vậy để cất cánh.
- Ngay từ đầu, đây không phải là găng tay đi xe đạp. Găng tay lao động hoặc găng tay mùa đông sẽ tốt (miễn là chúng không quá dày; nếu không bạn không thể nắm chặt tay lái). Vấn đề là cố gắng tránh bị mài mòn tay nếu bạn bị ngã. Nếu sau này bạn cảm thấy rằng găng tay là cần thiết cho việc lái xe của mình, thì hãy tiếp tục và đầu tư vào một đôi tốt.
