Trượt bóng, còn được gọi là trượt khi bạn đang thực hiện trên xe đạp - là một kỹ thuật trong đó bạn tiếp cận một góc cua trên xe đạp của mình ở tốc độ cao và di chuyển vòng quanh khi lốp sau của bạn mất độ bám đường với mặt đất. Để trượt thành công quanh một góc cua, bạn nên nghiêng người khi đi vòng qua đó và chuyển trọng lượng cơ thể về phía trước. Trượt trên xe đạp cần phải luyện tập, nhưng khi bạn đã hiểu nó, bạn có thể sử dụng kỹ thuật này để cải thiện tốc độ của mình và đi những con đường mòn riêng một cách dễ dàng.
Các bước
Phương pháp 1/2: Học các chuyển động cơ bản
Bước 1. Đạp nhanh về hướng rẽ
Bạn càng đi nhanh khi đến chỗ rẽ, bạn càng dễ trượt lốp sau. Xuống dốc về phía chỗ rẽ có thể giúp bạn tăng tốc.
Mẹo: Hãy nhớ rằng trượt có thể làm hỏng đường mòn, đặc biệt là khi chúng bị ướt. Tránh trượt trên đường mòn công cộng. Bạn cũng có thể muốn làm tình nguyện viên với tổ chức xây dựng đường mòn tại địa phương nếu bạn định trượt.
Bước 2. Dựa theo hướng của ngã rẽ khi bạn đến được nó
Chuyển trọng lượng cơ thể theo hướng bạn đang quay để cơ thể và xe đạp của bạn ở một góc 45 độ so với mặt đất. Tiếp tục nghiêng người khi bạn đi vòng quanh góc rẽ.
Ví dụ: nếu bạn đang rẽ trái, hãy nghiêng người sang trái
Bước 3. Chuyển trọng lượng của bạn về phía trước khi bạn đi vòng quanh
Để thay đổi trọng lượng của bạn, hãy hơi nghiêng người về phía trước qua ghi đông. Điều này sẽ làm giảm tải trọng lên lốp sau của bạn, giúp nó trượt khỏi mặt đất. Khi đi vòng quanh, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy lốp sau của mình trượt ra ngoài. Nhấn nhẹ phanh sau nếu bạn cần trợ giúp để lốp xe bị thủng.
Bước 4. Mở rộng bàn chân bên trong của bạn ra ngoài để nó hơi lơ lửng trên mặt đất
Chân trong của bạn là chân gần nhất với góc trong của chỗ rẽ. Tiếp tục giữ chân của bạn ngay trên mặt đất khi bạn đi vòng quanh.
- Ví dụ: nếu bạn đang rẽ phải, chân phải của bạn sẽ là chân trong của bạn.
- Nếu bạn cảm thấy như mình trượt mất kiểm soát hoặc xe đạp của bạn sắp quay ra ngoài, hãy đặt chân trong của bạn xuống đất để ổn định bản thân.
Bước 5. Đưa cơ thể và đạp xe thẳng đứng trở lại sau khi bạn hoàn thành lượt
Điều này sẽ giúp lốp sau của bạn lấy lại độ bám đường sau khi trượt. Để giữ người thẳng đứng trên xe đạp của bạn, dừng nghiêng người vào chỗ rẽ và kéo trọng lượng cơ thể lên.
Phương pháp 2/2: Thực hành Trượt băng
Bước 1. Tập trượt ở tốc độ chậm hơn trước
Trượt sẽ dễ dàng hơn khi bạn đi nhanh hơn, nhưng tốc độ cao hơn có thể làm tăng cơ hội vượt qua của bạn. Khi bạn mới bắt đầu, hãy chuyển hướng tiếp cận từ từ và tập nghiêng người và chuyển trọng lượng của bạn về phía trước. Khi bạn đã giảm được chuyển động, hãy tăng dần tốc độ của bạn khi đến lượt.
Bước 2. Thử trượt trong bãi đậu xe rải sỏi trước khi tập trên đường mòn
Sử dụng nón hoặc một điểm đánh dấu khác để chỉ ra nơi bạn nên rẽ trong bãi đậu xe. Sau đó, đạp về phía điểm đó và cố gắng để lốp sau của bạn trượt ra ngoài khi bạn đi vòng quanh chỗ rẽ. Thực hành trong bãi đậu xe an toàn hơn thực hành trên đường xuống dốc và bạn sẽ không phải lo lắng về việc làm hỏng đường nhỏ.
Mẹo: Hãy nhớ rằng đừng bao giờ trượt trên đường mòn công cộng vì nó sẽ làm hỏng đường mòn cho những người dùng khác! Chỉ trượt trên đường mòn nếu đó là đường riêng do bạn sở hữu.
Bước 3. Trượt vòng rộng, nhiều vòng khi bạn bắt đầu
Những khúc cua mỏng, gấp khúc giúp bạn có ít chỗ để mắc lỗi và ít thời gian trượt hơn, vì vậy chúng không phải là cách tốt nhất để luyện tập. Hãy tìm những vòng quay tròn và rộng để bạn có nhiều thời gian hơn để làm việc với biểu mẫu của mình khi bạn đi xung quanh chúng.
Bước 4. Hãy kiên trì
Trượt băng là một động tác đi xe đạp nâng cao và bạn có thể mất rất nhiều thời gian để luyện tập. Nếu bạn tiếp tục xoay người hoặc lốp sau của bạn không trượt ra ngoài, hãy thử điều chỉnh mức độ nghiêng của bạn và chuyển trọng lượng của bạn về phía trước. Bạn thậm chí có thể yêu cầu ai đó quay phim bạn đang luyện tập để bạn có thể thấy hình thức của mình trông như thế nào. Hãy tiếp tục luyện tập và cuối cùng bạn sẽ đạt được điều đó!
