Facebook có chiếm hết thời gian làm việc của bạn không? Năng suất của bạn có bị ảnh hưởng không? Nếu Facebook đang khiến bạn có nguy cơ mất việc, có lẽ đã đến lúc bạn phải thực hiện một số hành động. Có một số cách khác nhau mà bạn có thể giới hạn quyền truy cập vào tài khoản của mình khi đang làm việc. Xem Bước 1 bên dưới để bắt đầu.
Các bước
Phương pháp 1/3: Sử dụng tiện ích mở rộng trình duyệt
Bước 1. Tải xuống Firefox hoặc Chrome
Các trình duyệt này cho phép bạn cài đặt các tiện ích mở rộng làm tăng chức năng của chúng. Có những tiện ích mở rộng cho cả hai cho phép bạn tự chặn mình khỏi các trang web cụ thể trong những giờ nhất định trong ngày.
Cả Firefox và Chrome đều được tải xuống miễn phí
Bước 2. Tải xuống tiện ích mở rộng năng suất
Có một số plugin có sẵn sẽ cho phép bạn chặn các trang web như Facebook ngăn bạn làm việc. Một trong những tiện ích mở rộng phổ biến nhất cho Firefox là LeechBlock, trong khi tiện ích mở rộng phổ biến nhất của Chrome là StayFocused.
-
Cài đặt LeechBlock trên FireFox.
Nhấp vào nút Firefox và chọn Tiện ích bổ sung. Nhập leechblock vào trường "Tìm kiếm tất cả tiện ích bổ sung". Nhấp vào nút Cài đặt ở bên phải mục LeechBlock của kết quả tìm kiếm. LeechBlock sẽ được tự động tải xuống và cài đặt. Khởi động lại Firefox.
-
Cài đặt StayFocused trên Chrome.
Nhấp vào nút menu Chrome. Chọn Công cụ → Tiện ích mở rộng. Cuộn xuống cuối danh sách và nhấp vào liên kết "Nhận thêm tiện ích". Nhập stayfocused vào trường "Tìm kiếm cửa hàng". Nhấp vào nút "+ Miễn phí" bên cạnh StayFocused ở đầu kết quả Tiện ích mở rộng. Nhấp vào nút "Thêm" trong hộp xác nhận xuất hiện.
-
Cài đặt Nanny trên Chrome.
Truy cập Cửa hàng Chrome trực tuyến. Nanny cho Google Chrome có thể chặn các trang web, chẳng hạn như Facebook, trên Chrome của bạn. Sử dụng trường tìm kiếm ở góc trên cùng bên trái của trang để tìm kiếm nó. Từ kết quả tìm kiếm, nhấp vào Nanny for Google Chrome để xem thêm chi tiết về nó. Nhấp vào nút “Thêm vào Chrome” ở góc trên cùng bên phải của trang. Một thông báo xác nhận sẽ xuất hiện thông báo cho bạn về những gì tiện ích mở rộng mới sẽ thực hiện. Nhấp vào nút "Thêm".
Bước 3. Định cấu hình tiện ích mở rộng của bạn
Sau khi đã cài đặt tiện ích mở rộng của mình, bạn cần phải định cấu hình tiện ích mở rộng này để chặn Facebook và đặt thời gian bạn muốn tiện ích mở rộng bị chặn. Quá trình này có một chút khác biệt trong mỗi phần mở rộng.
-
LeechBlock - Nhấp vào menu Firefox và chọn Tiện ích bổ sung. Tìm LeechBlock trên danh sách và nhấp vào nút Tùy chọn. Thêm "www.facebook.com" vào trường văn bản lớn ở giữa cửa sổ Tùy chọn.
- Nhấp vào tab "Khi nào chặn" và đặt lịch chặn của bạn. Tất cả thời gian được nhập ở định dạng 24 giờ. Bạn có thể đặt các trang web bị chặn sau một khoảng thời gian nhất định trên đó hoặc trong các thời điểm cụ thể trong ngày hoặc cả hai.
- Nhấp vào tab "Cách chặn" để chọn điều gì sẽ xảy ra khi bạn truy cập trang web bị chặn. Theo mặc định, nó sẽ chuyển đến thông báo LeechBlock, nhưng bạn có thể đặt nó chuyển hướng đến bất kỳ trang web nào bạn muốn.
- Nhấp vào tab Nâng cao để đặt các tùy chọn nâng cao của bạn. Chúng bao gồm vô hiệu hóa menu tùy chọn LeechBlock trong giờ bị chặn của bạn và chặn quyền truy cập vào menu cấu hình của Firefox. Chỉ chọn những menu này nếu bạn hiểu hậu quả của việc làm như vậy (bạn sẽ không thể truy cập các menu này, ngay cả khi bạn cần chúng cho các chương trình khác, trong thời gian chặn).
- Thêm mật khẩu. Bấm vào tab Kiểm soát Truy cập ở đầu cửa sổ Tùy chọn để thêm mật khẩu vào LeechBlock. Mật khẩu này không phải để bảo mật mà để thêm một rào cản bổ sung giữa bạn và vô hiệu hóa khối. Điều này sẽ giúp bạn có thêm thời gian để xem xét việc tắt khối và không hiệu quả.
-
Tập Trung. Nhấp vào biểu tượng StayFocused trên thanh công cụ của trình duyệt. Nó sẽ xuất hiện ngay sau khi cài đặt tiện ích mở rộng. Nhấp vào liên kết "Cài đặt" ở cuối hộp xuất hiện.
- Nhấp vào tùy chọn menu "Các trang web bị chặn". Bạn có thể tìm thấy nó trong menu ở bên trái của trang Cài đặt. Thêm "www.facebook.com" vào trường và nhấp vào nút "Thêm các trang web bị chặn". Nếu bạn không muốn tắt StayFocused, hãy nhấp vào "Chặn trang Tiện ích mở rộng của Chrome!" để thêm trang Tiện ích mở rộng vào danh sách bị chặn của bạn.
- Đặt lịch chặn của bạn. Sử dụng bốn tùy chọn menu hàng đầu để đặt lịch chặn của bạn. "Thời gian tối đa được phép" cho phép bạn bật bộ hẹn giờ cho tất cả các trang web bị chặn của mình. Khi bạn đạt đến giới hạn thời gian này, bạn không thể truy cập các trang web bị chặn trong ngày nữa. "Ngày hoạt động" cho phép bạn đặt những ngày StayFocused thực thi quy tắc chặn. "Giờ hoạt động" đặt thời gian trong ngày mà các trang web bị chặn. "Thời gian đặt lại hàng ngày" là thời gian trong ngày mà giới hạn thời gian của bạn đặt lại.
- Điều chỉnh tùy chọn hạt nhân. Đây là nút cuối cùng để tăng năng suất của bạn. Theo mặc định, nó sẽ chặn TẤT CẢ các trang web trong thời gian được chỉ định, nhưng bạn có thể thay đổi nó để chỉ chặn các trang web trong danh sách của mình.
- Thêm một thử thách. Nếu bạn cảm thấy muốn tắt tính năng chặn, bạn có thể thêm thử thách để quay lại cài đặt. Bạn sẽ được yêu cầu nhập một đoạn văn cụ thể mà không mắc bất kỳ lỗi chính tả hoặc khoảng trống nào.
-
Bảo mẫu.
Nhấp vào nút có ba đường ngang ở góc trên bên phải của trình duyệt Google Chrome của bạn. Thao tác này sẽ hiển thị một menu con. Tìm "Cài đặt" và nhấp vào nó. Từ trang Cài đặt, nhấp vào liên kết Tiện ích mở rộng từ menu bảng điều khiển bên trái. Trang Tiện ích mở rộng sẽ tải, liệt kê tất cả các tiện ích mở rộng được cài đặt trên trình duyệt Google Chrome của bạn. Bạn có thể xem Nanny cho Google Chrome tại đây.
- Mở cài đặt Nanny cho Google Chrome. Nhấp vào liên kết Tùy chọn trong Nanny dành cho Google Chrome. Thao tác này sẽ mở ra một cửa sổ hoặc tab khác cho Nanny dành cho cài đặt của Google Chrome.
- Chặn Facebook trong một khoảng thời gian nhất định. Nhấp vào tab "URL bị chặn" trên trang cài đặt. Đây là nơi bạn có thể định cấu hình những gì và khi nào để chặn các trang web như Facebook.
- Nhập tên của nhóm khối, chẳng hạn như “Khối Facebook,” vào trường Bộ khối.
- Nhập “facebook.com” vào trường URL. Bạn cũng có thể nhập các trang web khác mà bạn muốn chặn bằng Facebook.
- Nhập thời gian bắt đầu và kết thúc khi Facebook bị chặn trong trường Thời gian bị chặn. Định dạng phải theo giờ quân sự, ví dụ: 0900-1700, 1900-2100 cho 9 AM-5PM và 7 PM-9PM, tương ứng. Nó có thể chấp nhận nhiều khe thời gian được phân tách bằng dấu phẩy.
- Đánh dấu vào hộp kiểm cho những ngày khối sẽ hoạt động. Nếu bạn chỉ muốn chặn Facebook vào các ngày trong tuần thì chỉ nên đánh dấu vào Thứ Hai, Thứ Ba, Thứ Tư, Thứ Năm và Thứ Sáu.
- Cứu. Khi bạn hoàn tất việc định cấu hình thời điểm chặn Facebook, hãy nhấp vào nút “Lưu URL” ở dưới cùng của biểu mẫu. Nanny cho Google Chrome sẽ được kích hoạt khi đến thời điểm đã định và bạn sẽ không thể truy cập Facebook nữa trong những thời gian đó.
Bước 4. Sử dụng tiện ích mở rộng
Sau khi đặt lịch và chặn Facebook, tiện ích mở rộng của bạn sẽ hoạt động. Để vô hiệu hóa nó, bạn sẽ cần phải thực hiện bất kỳ bước nào bạn đã đưa ra để ngăn bản thân làm như vậy. Cố gắng chống lại!
Cài đặt tiện ích mở rộng trên tất cả các trình duyệt đã cài đặt của bạn để giúp bạn không chuyển đổi giữa chúng để đi vòng qua khối
Phương pháp 2/3: Tạo mật khẩu tạm thời
Bước 1. Tạo một địa chỉ email mới bằng cách sử dụng nhà cung cấp dịch vụ email mà bạn chọn
Một số ví dụ bao gồm Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com, v.v.
Bước 2. Thay đổi email chính Facebook của bạn
Đặt địa chỉ email mới của bạn làm địa chỉ email chính cho tài khoản Facebook của bạn. Địa chỉ chính là địa chỉ mà Facebook gửi cho bạn email về các hoạt động và cập nhật gần đây.
- Nhấp vào mũi tên xuống ở góc trên bên phải của Facebook và chọn Cài đặt.
- Nhấp vào liên kết Chỉnh sửa trong phần Email của Cài đặt Tài khoản Chung.
- Nhấp vào liên kết "Thêm email khác" xuất hiện, sau đó nhập địa chỉ email mới của bạn.
- Đặt nó thành địa chỉ email Chính của bạn, nhập mật khẩu Facebook của bạn, sau đó nhấp vào nút Lưu thay đổi.
Bước 3. Tạo mật khẩu mới của bạn
Đảm bảo rằng mật khẩu đủ phức tạp để bạn không thể nhớ được. Tìm kiếm trực tuyến cho "trình tạo mật khẩu" và chọn một trang web tạo mật khẩu mạnh, khó hiểu.
Sao chép mật khẩu để bạn không phải nhập lại. Điều này sẽ giúp bạn không mắc lỗi cũng như giúp bạn không ghi nhớ nó
Bước 4. Đặt mật khẩu mới làm mật khẩu Facebook của bạn
Bạn có thể thực hiện việc này từ menu Cài đặt mà bạn đã thay đổi địa chỉ email của mình.
Bước 5. Đặt mật khẩu mới làm mật khẩu email mới của bạn
Thay đổi mật khẩu trên địa chỉ email mới của bạn thành mật khẩu bạn vừa tạo. Hầu hết các dịch vụ email đều có trang Cài đặt mà bạn có thể thực hiện việc này.
Bước 6. Viết một "Email tương lai"
Truy cập một trang web như FutureMe, EmailFuture hoặc Bored.com. Sử dụng dịch vụ email trong tương lai để gửi email đến địa chỉ email thông thường của bạn. Đặt địa chỉ email mới và mật khẩu mới tạo vào nội dung email.
Đặt email sẽ được gửi sau khi bạn có thể đăng nhập lại Facebook mà không gây hậu quả
Bước 7. Đăng xuất khỏi Facebook
Sau khi email được thiết lập, hãy đăng xuất khỏi Facebook để bạn không thể truy cập trang web và tự động đăng nhập. Đảm bảo rằng mọi dấu vết của mật khẩu bạn đã tạo đều bị xóa và bạn không cố ý ghi nhớ mật khẩu đó thời gian.
Nếu bạn đã sao chép mật khẩu vào khay nhớ tạm trước đó, hãy sao chép một thứ khác để xóa mật khẩu khỏi bộ nhớ của máy tính
Bước 8. Đăng nhập lại Facebook sau khi hết giờ làm việc
Sau khi nhận được email trong tương lai, bạn có thể nhập mật khẩu đó vào Facebook và kiểm tra nguồn cấp dữ liệu của mình. Bạn có thể tiếp tục sử dụng cùng một mật khẩu để chặn mình mỗi ngày hoặc tạo mật khẩu mới.
Phương pháp 3/3: Hủy kích hoạt tài khoản của bạn
Bước 1. Hủy kích hoạt tài khoản Facebook khi bạn không muốn truy cập
Bạn có thể tạm thời hủy kích hoạt tài khoản Facebook của mình. Không có thông tin nào của bạn sẽ bị xóa và bạn có thể kích hoạt lại nó bất kỳ lúc nào. Mặc dù điều này không ngăn bạn truy cập vào nó, nhưng trong tiềm thức biết rằng nó đã bị hủy kích hoạt có thể giúp ngăn bạn truy cập vào nó.
Khi bạn hủy kích hoạt tài khoản của mình, hồ sơ của bạn sẽ bị ẩn khỏi phần còn lại của Facebook, điều này sẽ giúp bạn không bị phân tâm bởi các thông báo và tin nhắn
Bước 2. Kích hoạt lại tài khoản của bạn khi bạn đã sẵn sàng
Bạn có thể dễ dàng kích hoạt lại tài khoản Facebook của mình vào cuối ngày bằng cách đăng nhập lại bằng địa chỉ email và mật khẩu của mình. Tài khoản của bạn sẽ được khôi phục và thông tin của bạn sẽ được lưu.
