Bạn đang đứng trên một chiếc xe buýt đông đúc, xung quanh là những người khác như bạn. Sau đó xe buýt dừng đột ngột. Nếu bạn không nắm chắc tay, bạn sẽ lao thẳng vào những hành khách khác và bắt đầu hiệu ứng domino! Với một chút suy tính trước, thật dễ dàng để giữ vững vị trí của bạn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Chọn một nơi để đứng
Bước 1. Ở gần đầu xe buýt
Hãy để ý cả người lái và tầm nhìn của người lái xe về đường phố phía trước để biết trước những điểm rẽ và dừng đột ngột. Tránh phía sau xe buýt nếu có thể, nơi ảnh hưởng của việc rẽ và / hoặc phanh lên sự cân bằng của bạn có thể rõ ràng hơn.
Bước 2. Tránh xa những người khác
Cho phép bản thân có thêm không gian để điều chỉnh bước chân khi cần thiết mà không dẫm lên người khác hoặc đồ đạc của họ. Tránh bị mất thăng bằng bởi người khác.
Nếu không gian trên tàu bị hạn chế, hãy đứng gần những người không mang theo ví, túi sách hoặc các vật dụng cồng kềnh khác có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của họ và / hoặc của bạn
Bước 3. Tìm chỗ dựa
Ưu tiên những người ở ngang hông hoặc ngang ngực hơn những người buộc bạn phải vươn người trên cao. Giữ trọng tâm của bạn càng thấp càng tốt.
Nếu bạn muốn để tay tự do vì bất kỳ lý do gì (sợ vi trùng, bề mặt bẩn, v.v.), hãy tiếp tục, nhưng dù sao cũng nên đặt một chỗ trong tầm với của tay cầm. Giữ ít nhất một tay rảnh (tốt nhất là tay gần với tay cầm nhất) để bạn có thể nắm lấy nó nhanh chóng nếu bạn bị mất thăng bằng. Ngoài ra, hãy cân nhắc mang theo một đôi găng tay để bạn có thể giữ vững tay lái trong suốt thời gian đi xe
Phương pháp 2/3: Giữ số dư của bạn
Bước 1. Đối mặt với hai bên của xe buýt
Đặt hai bàn chân của bạn cách xa nhau ít nhất một bước chân, theo hình chữ “T.”. Hướng các ngón chân của bàn chân nào gần đầu xe buýt nhất theo hướng đó. Giữ chân sau vuông góc với hướng di chuyển.
Bước 2. Giữ cho bàn chân và chân của bạn hoạt động
Đứng với trọng lượng của bạn trên các ngón chân và bóng của bàn chân, sẵn sàng hoạt động nếu cần. Giữ gót chân của bạn trên sàn, nhưng tránh dồn toàn bộ trọng lượng của bạn lên chúng.
Bước 3. Gập đầu gối của bạn một chút
Hạ thấp trọng tâm hơn bình thường một chút. Cho phép chân của bạn hấp thụ chấn động từ việc di chuyển gập ghềnh trước khi nó có thể vươn xa hơn về phía trên.
Bước 4. Gập đầu gối về phía trước trong khi tăng tốc
Ma sát tĩnh sẽ giữ cho bàn chân của bạn cố định với sàn, nhưng phần trên của bạn có thể cảm thấy như bị kéo ra sau khi xe buýt di chuyển về phía trước. Dựa vào hướng di chuyển để bù đắp.
Bước 5. Ngả người lần lượt
Sử dụng chân sau của bạn (chân vuông góc với hướng di chuyển) để ổn định bên.
Bước 6. Gập đầu gối khi phanh hoặc dừng
Giữ chân còn lại tương đối thẳng. Quán tính sẽ đẩy cơ thể bạn về phía trước khi xe buýt giảm tốc độ hoặc dừng lại. Co đầu gối về phía trước để hấp thụ trọng lượng của bạn khi nó di chuyển về phía trước và sử dụng các ngón chân để đẩy cơ thể về phía sau một lần nữa hoặc uốn cong đầu gối phía sau và ngả người về phía sau để giữ cho cơ thể tương đối ổn định.
Phương pháp 3/3: Nhận thức được những điều xung quanh của bạn
Bước 1. Chống lại sự phân tâm
Đặt sách, thiết bị và tai nghe của bạn ra xa hoàn toàn hoặc thường xuyên tra cứu chúng. Tránh bỏ sót các manh mối trực quan hoặc âm thanh cho thấy sắp xảy ra rẽ, dừng hoặc tăng tốc đột ngột.
Bước 2. Để mắt đến những hành khách khác
Lưu ý số người lên và / hoặc khởi hành tại mỗi điểm dừng. Di chuyển ra phía sau xe buýt nếu cần để tránh đông đúc. Ngoài ra, hãy để ý bất kỳ ai đang di chuyển lên hoặc xuống lối đi trong khi xe buýt đang chuyển động.
Bước 3. Chú ý đi xe
Để ý bên ngoài để biết các điểm dừng xe buýt, đèn giao thông và biển báo dừng sắp tới, cũng như các xe khác hoặc bất kỳ thứ gì khác có thể khiến người lái xe của bạn phanh gấp, chuyển làn và / hoặc rẽ vào một đường khác.
Bước 4. Lưu ý tốc độ di chuyển của xe buýt
Tốc độ của xe buýt và mức độ nghiêm trọng của phanh sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng của bạn tùy theo từng trường hợp. Xe buýt chạy càng nhanh thì càng có nhiều khả năng lao về phía trước và sau đó lùi về phía sau nếu phanh gấp và đột ngột, khiến bạn trượt về phía trước. Chuẩn bị tinh thần cho khả năng có thể xảy ra.
Bước 5. Biết lộ trình của bạn
Nếu đây là lần đầu tiên bạn đi xe, hãy kiểm tra bản đồ tuyến đường để xem tần suất xe buýt dừng cho cả điểm dừng theo lịch trình và đèn giao thông. Làm quen với lộ trình càng nhiều càng tốt. Hãy chú ý đến chất lượng mặt đường cũng như thời gian trong ngày và các yếu tố gây ra tắc nghẽn giao thông như thế nào để dự đoán tốt hơn tần suất xe buýt có thể giảm tốc độ, phanh gấp hoặc dừng lại.
Lời khuyên
- Kỹ thuật này hoạt động tốt nhất đối với xe buýt đưa đón dừng thường xuyên, có thể đoán trước được.
- Thư giãn. Những chuyển động giật gân có thể khiến bạn mất thăng bằng. Hãy nghĩ về việc trở thành một vận động viên lướt sóng hoặc một vận động viên trượt ván.
- Những mẹo này cũng hoạt động tốt cho tàu điện ngầm và đường sắt hạng nhẹ.
- Một cách tiếp cận khác là đứng theo đường chéo trong xe buýt. Điều này mang lại sự ổn định cho chuyển động ngang cũng như chuyển động tới-lui!
- Nếu bạn ở quá xa lan can hoặc cột điện, đừng quên nhìn lên. Nếu bạn cao từ 5'7 "trở lên, bạn sẽ có thể gồng mình lên bằng cách đơn giản đưa tay lên và đẩy vào trần xe buýt.
Cảnh báo
- Hãy để ý những hành khách khác có thể không giữ được chân.
- Điều này không có nghĩa là được sử dụng để thay thế cho việc giữ chặt tay vịn. Tay vịn ở đó để đảm bảo an toàn cho bạn, hãy sử dụng chúng nếu có thể.
- Đừng đứng khi bạn không cần thiết. Hãy ngồi bất cứ khi nào có thể để giảm thiểu tai nạn.
