Mặc dù xe đạp của bạn có thể đi kèm với một chiếc yên cố định, nhưng bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi ngồi trên đó nếu bạn đi một chuyến đi dài. May mắn thay, nhiều cửa hàng bán xe đạp bán yên sau chợ có hỗ trợ thêm để bạn không bị đau và bạn có thể dễ dàng lắp đặt nó trong vòng vài phút. Có nhiều kiểu dáng và hình dạng để bạn lựa chọn cho yên xe của mình, nhưng tất cả chúng sẽ được kẹp trực tiếp vào trụ yên xe bằng cách sử dụng bu lông lục giác. Khi bạn đã gắn yên xe mới vào khung của mình, hãy dành chút thời gian để định vị nó để bạn có hình dáng thích hợp khi đi xe!
Các bước
Phần 1/4: Loại bỏ Yên xe cũ
Bước 1. Vặn các bu lông kẹp dưới đáy yên
Xác định vị trí của 1 hoặc 2 bu lông lục giác được kết nối với kẹp kim loại ngay bên dưới yên xe của bạn. Lắp một cờ lê lục giác vào bu lông và xoay nó ngược chiều kim đồng hồ bằng 2-3 vòng. Nếu yên xe của bạn có chốt thứ hai, hãy tháo vít đồng đều với chốt thứ nhất để không làm tuột ren. Nới lỏng các bu lông vừa đủ để bạn có thể di chuyển kẹp kim loại xung quanh.
Thông thường, bu lông lục giác của xe đạp là 5 mm, nhưng nó có thể khác nhau tùy thuộc vào kiểu xe của bạn
Biến thể:
Nếu bạn không nhìn thấy bất kỳ bu lông nào ở dưới cùng của yên, nó có thể được gắn trực tiếp vào trụ yên xe. Tìm chốt hoặc núm nơi yên xe kết nối với khung và xoay ngược chiều kim đồng hồ. Khi nó đã lỏng, bạn có thể nhấc yên lên khỏi trụ.
Bước 2. Nâng và xoay kẹp trên cùng để tháo yên xe
Tìm thanh kim loại mỏng chạy xuống từ yên xe và đi bên dưới kẹp kim loại trên trụ yên xe. Lấy phần trên cùng của kẹp và nâng nó lên để nó không chạm vào đường ray của yên xe. Khi bạn di chuyển kẹp ra khỏi đường đi, hãy nhấc thẳng yên cũ của bạn lên để tháo nó ra.
Nếu bạn không thể xoay kẹp và nó có 2 bu lông, bạn có thể cần phải tháo hoàn toàn một trong các bu lông
Bước 3. Lau sạch bụi bẩn và cặn bám trên kẹp bằng khăn giấy ẩm
Làm ướt khăn giấy với nước sạch hoặc cồn isopropyl và dùng nó để lau kẹp. Lăn khăn giấy vào các rãnh dọc theo các mặt của kẹp để chúng hoàn toàn sạch sẽ. Đảm bảo rằng bạn lau cả phần trên và dưới của kẹp.
Nếu bụi bẩn hoặc cặn bẩn mắc vào kẹp, yên xe của bạn có thể kêu cót két hoặc kêu khi bạn đang lái xe
Phần 2/4: Bảo vệ yên xe mới
Bước 1. Bôi mỡ các bu lông và thanh ray yên xe mới bằng dầu bôi trơn xe đạp
Cho một lượng dầu bôi trơn cỡ đầu ngón tay vào ren của bu lông và dùng khăn giấy trải xung quanh. Xoay các bu lông trong kẹp để phân phối dầu bôi trơn đều hơn. Sau đó, phủ một lớp dầu bôi trơn lên các thanh ray bằng kim loại để yên xe không kêu cót két khi bạn đang lái xe.
Bạn có thể mua kem bôi trơn xe đạp trực tuyến hoặc từ cửa hàng bán đồ thể thao địa phương
Bước 2. Đặt đường ray yên xe trong các rãnh của kẹp dưới cùng
Hướng mặt trước của yên xe về phía tay lái của xe đạp sao cho nó thẳng hàng với khung xe đạp của bạn. Định vị các đường ray để chúng nằm bên trong các rãnh để đảm bảo bạn có thể dễ dàng di chuyển yên xe của mình sau này. Giữ yên ghế tại chỗ để nó không bị xoay hoặc di chuyển.
Bây giờ bạn định vị yên xe bao xa về phía trước hay phía sau không quan trọng vì bạn sẽ có thể điều chỉnh nó sau này
Biến thể:
Nếu yên xe của bạn không có thanh vịn và kết nối trực tiếp với trụ yên, chỉ cần trượt trụ vào lỗ ở dưới cùng của yên.
Bước 3. Đặt lại vị trí của kẹp trên cùng để nó vừa với thanh ray
Giữ yên mới của bạn ở vị trí bằng tay không thuận. Dùng tay thuận của bạn để nắm lấy nửa trên của kẹp. Xoay chiếc kẹp để nó quấn quanh đường ray của yên xe và ấn xuống nửa dưới. Xếp các lỗ bu lông ở trên cùng với các lỗ ở dưới cùng để bạn có thể vặn bu lông vào lại.
Giữ tay của bạn trên yên xe vì nó vẫn còn lỏng lẻo và có thể rơi ra
Bước 4. Vặn chặt các bu lông kẹp để giữ yên xe vào vị trí
Giữ yên bằng tay không thuận của bạn để yên không bị xê dịch. Sử dụng cờ lê lục giác của bạn để xoay chốt kẹp theo chiều kim đồng hồ. Nếu kẹp có nhiều bu lông, hãy siết chặt chúng đồng đều để chúng không bị hỏng. Vặn các bu lông vào cho đến khi yên xe của bạn không tự di chuyển nữa mà để yên đủ lỏng để bạn vẫn có thể lắc lư xung quanh.
Phần 3/4: Đặt Chiều cao Yên xe
Bước 1. Tìm chiều dài của gân trong của bạn bằng cách đo từ sàn nhà đến bẹn của bạn
Giữ một mức độ hoặc thước đo giữa hai chân của bạn sao cho nó song song với sàn nhà. Kéo mức độ lên đến mức bạn có thể thoải mái. Yêu cầu người trợ giúp đo từ sàn đến đỉnh của tầng để tìm số đo trong tầm tay của bạn. Viết ra số để bạn không quên nó.
Nếu bạn không có người trợ giúp, hãy đứng cạnh một bức tường và dùng bút chì đánh dấu đỉnh của cấp độ. Sau đó, đo từ sàn đến vạch
Cảnh báo:
Không sử dụng cùng một phép đo chiều dài bạn sẽ sử dụng cho quần áo vì nó sẽ ngắn hơn những gì bạn cần và có thể khiến việc đi xe không thoải mái.
Bước 2. Nhân số đo của bạn với 0,887 để tìm ra chiều cao yên xe lý tưởng của bạn
Khi đạp, bạn không muốn mở rộng hoàn toàn chân của mình vì nó sẽ khiến cơ thể bạn lắc lư và không thoải mái. Tính chiều cao mới cho yên xe của bạn và ghi lại số đo đã điều chỉnh của bạn.
Ví dụ: nếu số đo của bạn là 30 inch (76 cm), thì phương trình của bạn sẽ là 30 x 0,887 = 26,61 inch (67,6 cm)
Bước 3. Đo trụ yên xe từ trên cùng của yên xe đến trục của giá đỡ dưới cùng
Giá đỡ dưới cùng là nơi bàn đạp kết nối với khung xe đạp của bạn. Đặt đầu thước dây của bạn vào giữa trục và kéo nó lên trụ ghế. Kéo dài thước dây cho đến khi bạn đạt được số đo chiều cao vừa tính được. Giữ thước dây của bạn tại chỗ hoặc nhờ người trợ giúp giữ nó cho bạn.
Đừng đo từ mặt đất, nếu không bạn sẽ đặt yên quá thấp
Bước 4. Nới lỏng chốt trên trụ ghế
Tìm một vòng hoặc kẹp kim loại có chốt hình lục giác nơi yên xe kết nối với khung xe đạp. Xoay bu lông ngược chiều kim đồng hồ bằng cờ lê lục giác của bạn cho đến khi bạn có thể nâng và hạ yên xe.
Ghế của bạn có thể tụt xuống vị trí thấp nhất khi bạn nới lỏng chốt
Bước 5. Định vị phần trên của yên xe theo số đo đã điều chỉnh của bạn
Nắm lấy phần dưới của yên để bạn có thể dễ dàng nâng lên hoặc hạ xuống. Di chuyển yên xe cho đến khi các vạch trên thẳng hàng với số đo. Xoay chốt lục giác theo chiều kim đồng hồ để khóa yên xe vào vị trí.
Mặc dù điều này sẽ đặt yên xe của bạn ở một vị trí thoải mái, nhưng chiều cao yên xe phụ thuộc vào sở thích cá nhân của bạn và cảm giác tốt nhất khi bạn lái xe. Bạn có thể phải điều chỉnh lại chiều cao nếu cảm thấy đau hoặc khó chịu
Phần 4/4: Điều chỉnh vị trí yên xe
Bước 1. Nghiêng yên xe sao cho nó nằm ngang hoàn toàn
Đỗ xe đạp của bạn trên mặt đất bằng phẳng để bạn đặt góc chính xác. Đặt một mức lên yên xe sao cho phù hợp với khung bên dưới. Nếu yên xe không bằng phẳng, hãy nới lỏng các chốt kẹp dưới cùng và lấy mặt sau của yên xe. Nâng cao hoặc hạ thấp phần sau của yên xe cho đến khi mức độ nằm ngang.
Nếu bạn đặt góc quá xa về phía trước, bạn sẽ trượt về phía trước trong khi đạp xe và gây nhiều áp lực hơn lên cánh tay của bạn. Nếu yên xe nghiêng về phía sau, chân của bạn sẽ không ở vị trí thuận lợi để đạp
Bước 2. Trượt yên về phía trước sao cho đầu gối của bạn thẳng hàng với trục bàn đạp
Ngồi trên xe đạp của bạn và di chuyển bàn đạp xung quanh cho đến khi chúng ở cùng độ cao. Buộc một quả nặng nhỏ vào một sợi dây và giữ nó vào chân sau xương bánh chè. Để dây treo thẳng xuống và nhìn vào nơi nó giao với bàn đạp. Nếu nó thẳng hàng với trục nhỏ chạy qua bàn đạp giữa, thì ghế của bạn đã ở đúng vị trí về phía trước. Nếu không, hãy đẩy thẳng yên xe về phía trước hoặc phía sau và kiểm tra lại.
- Bạn có thể cần phải nhờ người trợ giúp để hỗ trợ bạn và xe đạp của bạn trong khi bạn thực hiện phép đo.
- Nếu bạn không đặt yên xe ở vị trí thuận lợi, bạn có thể khó đạp hơn.
Mẹo:
Yên xe của bạn có thể có số hoặc số đo được in trên đường ray. Chụp ảnh yên xe của bạn khi bạn có nó ở đúng vị trí để bạn có thể sử dụng nó làm tài liệu tham khảo sau này.
Bước 3. Vặn chặt các bu lông kẹp để khóa yên xe vào vị trí
Xoay các bu lông theo chiều kim đồng hồ bằng cờ lê lục giác của bạn để vặn chúng trở lại phần trên cùng của kẹp. Nếu yên xe của bạn có 2 bu lông, hãy nhớ siết chặt chúng đều nhau để bạn không bị căng hoặc tách chúng ra. Khi bạn đã cố định các bu lông, bạn có thể đạp xe một cách thoải mái!
