Để có được chiếc xe đạp nhẹ nhất có thể là mục tiêu của người đi xe đạp để giúp tăng tốc độ và đi lại dễ dàng hơn. Nếu bạn định giảm trọng lượng trên một chiếc xe đạp đường trường, bạn có thể thay thế các bộ phận nặng hơn. Tuy nhiên, nếu định đi đường dài, bạn chỉ cần mang theo đồ đạc nhẹ nhàng. Sau khi giảm trọng lượng trên xe đạp, bạn có thể đi lại dễ dàng!
Các bước
Phương pháp 1/2: Thay thế các bộ phận nặng
Bước 1. Lấy khung xe nhẹ nhất mà bạn có thể mua khi bạn nhận được một chiếc xe đạp mới
Khung là cơ sở của xe đạp và có thể là một trong những bộ phận đắt tiền nhất bạn có thể mua. Mua một khung mới thường có nghĩa là mua một chiếc xe đạp hoàn toàn mới - trừ khi bạn có hệ thống phanh, bàn đạp, bánh răng và ghi đông tuyệt vời trên chiếc xe đạp cũ của mình, thì việc mua một khung mới và chuyển mọi thứ lại hiếm khi hiệu quả về chi phí. Khi mua sắm khung, có một thứ bậc nhất định về trọng lượng khung.
-
Sợi carbon:
Tiêu chuẩn vàng cho xe đạp nhẹ, sợi carbon không may là hơi giòn. Bạn sẽ khá thường xuyên nhìn thấy nó trên xe đạp leo núi vì công nghệ đã tiến bộ trong những năm qua, vì vậy hãy cẩn thận nếu bạn quyết định mua một chiếc xe đạp carbon đã qua sử dụng. Xe đạp đua, ba môn phối hợp và xe đạp đường trường cao cấp hầu như chỉ có sợi carbon.
-
Titan:
Titan là một tùy chọn cao cấp khác có độ cứng tương tự như thép nhưng không đặc bằng. Titanium thường được tìm thấy trên xe đạp leo núi và xe đạp đường trường.
-
Nhôm:
Khung nhôm chắc và nhẹ là loại khung phổ biến nhất mà bạn có thể mua cho bất kỳ chiếc xe đạp nào. Chúng có thể được làm nhẹ như thép nhưng sẽ không nhẹ bằng sợi carbon.
-
Thép:
Cứng cáp nhưng nặng, thép thường phổ biến nhất trên những chiếc xe đạp cũ, vốn ít được quan tâm hơn với trọng lượng thấp hơn. Tuy nhiên, một số xe đạp thép tùy chỉnh vẫn có thể dưới 20 lb (9,1 kg).
Bước 2. Chuyển bánh xe của bạn để giảm cân dễ dàng, ngay lập tức
Có lẽ cách tốt nhất để sửa lỗi "nổ cho tiền của bạn" là để có được bánh xe nhẹ hơn. Bạn sẽ không chỉ giảm cân mà còn trở nên khí động học hơn đáng kể. Bánh xe có số lượng chấu thấp hơn và bánh xe làm bằng vật liệu nhẹ hơn sẽ giúp xe đạp của bạn nhẹ hơn. Điều gì tạo nên "nâng cấp" phụ thuộc vào những gì bạn hiện có, tuy nhiên, nói chung, bạn không thể làm sai với một số bản sửa lỗi đèn chắc chắn:
- Bánh xe bằng thép hoặc sợi carbon
- Bánh xe hình ống, không được khuyến khích sử dụng cho bất kỳ hoạt động nào khác ngoài xe đua vì chúng yêu cầu loại lốp đặc biệt khó lắp đặt và thay thế.
- Bánh xe Aero
Bước 3. Đảm bảo rằng bạn đang sử dụng lốp phù hợp
Những chiếc lốp xe đạp địa hình, to và sần sùi, sẽ giết chết bạn khi đi lên một ngọn đồi lát đá. Nếu bạn thấy mình phải đi nhiều đường hơn là đường mòn, hãy mua một bộ lốp xe dành cho người đi lại hoặc lốp "chéo", loại này nhẹ hơn, ít ma sát hơn và vẫn có thể phù hợp với việc lái xe trên đường mòn. Slicks cũng là một lựa chọn khả thi cho những lối mòn nhẹ như lối đi bộ.
Bước 4. Chuyển sang tay quay kép ở bánh răng trước của bạn
Nhìn vào vòng xích của bạn, đó là những bánh răng kim loại lớn bên cạnh bàn đạp bên phải của bạn. Nếu bạn có ba chiếc, bạn nên cân nhắc mua một "tay quay nhỏ gọn", cung cấp cho bạn hai vòng xích. Mặc dù bạn sẽ có ít bánh răng hơn để làm việc, nhưng bạn sẽ giảm cân.
Nếu vẫn muốn giữ các bánh răng nhưng giảm trọng lượng, bạn có thể thỏa hiệp với một bánh răng phụ ở phía sau, được gọi là hộp băng của bạn. Điều đó nói lên rằng, nhiều tay đua nhận thấy rằng, sau 1-2 tuần cưỡi một chiếc quây nhỏ gọn, họ quên mất mình đã từng có vòng ba
Bước 5. Gắp ghi đông khí động học
Các thanh sợi carbon hoặc thanh khí động học đặc biệt, như thanh ba môn phối hợp, sẽ giảm trọng lượng và giảm bớt một số rung động xung quanh tay của bạn trên đường gập ghềnh. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng sợi carbon hơi giòn nên nếu bạn bị va chạm, hãy nhớ kiểm tra nó tại cửa hàng xe đạp địa phương của bạn.
Bước 6. Loại bỏ mọi phần cứng không cần thiết
Có rất nhiều bổ sung mà mọi người đặt trên chiếc xe đạp của họ, thật không may, không làm gì khác ngoài việc tăng thêm trọng lượng. Loại bỏ mọi túi yên, đèn chiếu sáng, chắn bùn, tấm chắn bùn, máy bơm, đồ trang trí và đèn phản quang không cần thiết, đặc biệt nếu bạn đang đi xe trong một ngày khô ráo bên ngoài thành phố.
- Nếu bạn tham gia một chuyến đi ngắn, hãy thả thêm bất kỳ lồng chai nước nào, mặc dù bạn phải luôn có sẵn ít nhất một chai nước trừ khi cuộc đua sẽ cung cấp nước.
- Những thứ này sẽ chỉ giảm được vài gam so với tổng trọng lượng của bạn - hầu như không đáng nếu bạn loại bỏ một chiếc đèn xe đạp sẽ bảo vệ bạn trên những con đường đông đúc.
Bước 7. Mang một đôi giày và mũ bảo hiểm khí động học
Mặc dù điều này chủ yếu dành cho các tay đua, nhẹ hơn, giày và mũ bảo hiểm aero giảm trọng lượng giúp bạn nhanh nhẹn và trông chuyên nghiệp. Tuy nhiên, chúng có thể đắt. Bạn cũng có thể hoán đổi bàn đạp của mình cho bàn đạp đua và mang giày có trọng lượng nhẹ gắn vào chúng.
Bước 8. Cân nhắc việc cắt tỉa chiếc xe đạp của bạn nếu bạn cảm thấy thoải mái với cơ khí
Không dành cho những người yếu tim, việc cắt tỉa theo đường đua bao gồm việc cạo bỏ từng gam trọng lượng có thể mà bạn có thể. Tay đua chuyên nghiệp Jack Pullar có lẽ là ví dụ điển hình nhất, khi anh ta xé bỏ lớp bọc yên xe và khoan lỗ trên yên xe, sau đó cưa phần đáy của tay lái để giảm cân. Mặc dù bạn nên cẩn thận, một số sửa đổi cuộc đua bao gồm:
- Cưa ra khỏi trụ ghế của bạn 1–2 inch (2,5–5,1 cm) bên dưới vị trí bạn đã đặt. Để lại ít nhất 2 1⁄2 trong (6,4 cm) của trụ ghế trong ống ghế, nếu không bạn có thể làm hỏng khung của mình.
- Cắt tỉa các đầu của tất cả cáp và vỏ cáp của bạn.
- Tháo lồng nước và bu lông.
Bước 9. Biết rằng bạn thường tiết kiệm gam, không phải pound
Trừ khi bạn sẵn sàng bỏ ra $ 15, 000 cho một chiếc xe đạp 11lb cao cấp, nguyên sơ, bạn sẽ không giảm được nhiều cân như vậy. Ví dụ, chuyển một nhóm nhẹ hơn (bánh răng của bạn) và derailleur, giúp tiết kiệm trọng lượng tương đương 1/3 của iPhone 4. Bạn sẽ không nhận thấy sự khác biệt. Nếu bạn đang tham gia Tour de France, bạn sẽ muốn có một chiếc xe đạp nhẹ nhất mà bạn có thể có được. Nếu không, hãy thực hiện một vài bản sửa chữa lớn hơn, tiết kiệm chi phí và tập để có được đôi chân khỏe hơn, chứ không phải bằng một chiếc xe đạp nhẹ hơn.
- Nếu bạn đã có bánh xe đẹp và vẫn muốn có một chiếc xe đạp nhẹ hơn, trước tiên hãy mua một chiếc ghế bằng sợi carbon hoặc bàn đạp nhẹ, nhỏ. Chúng sẽ không tạo ra sự khác biệt lớn, nhưng chúng sẽ làm cho chiếc xe đạp nhẹ hơn.
- Thay vì chi tiền cho một chiếc xe đạp nhẹ hơn với mức chênh lệch trọng lượng tối thiểu, hãy thử thay đổi lối sống để giảm trọng lượng cơ thể.
Phương pháp 2 trên 2: Đóng gói gọn gàng cho một chuyến tham quan
Bước 1. Hiểu rằng bạn nên mang theo càng nhiều càng tốt trong những chuyến du lịch dài ngày
Đi du lịch bằng xe đạp là khi bạn đạp xe với tất cả các yêu cầu cuộc sống của bạn được đóng gói trên chiếc xe đạp của bạn trong những chiếc panniers - những chiếc túi nhỏ gắn vào xe đạp của bạn. Bởi vì bạn sẽ phải đi một quãng đường dài, mỗi pound bạn có thể cạo ra khỏi chiếc xe đạp của bạn sẽ tạo ra sự khác biệt trên đôi chân và lá phổi của bạn. Những điều cần thiết mà bạn không nên bỏ qua bao gồm:
- Chai nước và viên lọc.
- Bơm tay.
- Ống phụ và một bộ vá ống.
- Phanh phụ và cáp derailleur.
- Xe đạp multitool.
- Đèn pha.
- Bộ sơ cứu, đặc biệt nếu dành thời gian ở xa các thành phố / thị trấn.
Bước 2. Cân nhắc sử dụng những chiếc panniers phía trước để phân bổ đều trọng lượng của bạn
Bạn luôn nên sử dụng panniers phía sau trước, nhưng nếu thêm một bộ panniers phía trước sẽ làm giảm căng thẳng cho các bộ phận quan trọng của xe đạp và có khả năng giúp bạn leo dốc. Mặc dù nó không thực sự làm nhẹ xe đạp của bạn, nhưng nó sẽ giữ cho lốp sau, khung, giá xe đạp và phanh sau của bạn hoạt động tốt và giúp xe đạp ổn định.
Bước 3. Hãy thông minh về các phụ kiện của bạn
Mang theo dụng cụ cắm trại đa năng thay vì xà phòng rửa bát, dầu gội đầu, xà phòng tắm và chất tẩy rửa riêng biệt. Mang theo những vật dụng nhỏ mà bạn thích để sử dụng trong thời gian chết, chẳng hạn như sách để đọc. Chỉ cần đảm bảo không đóng gói chúng quá mức, nếu không nó sẽ tăng thêm trọng lượng không cần thiết.
- Trong khi bơm xe đạp cỡ lớn có thể dễ bơm lốp hơn, bơm tay lại nhẹ hơn nhiều.
- Thay vì mang theo các món ăn, hãy gói một bộ dụng cụ lộn xộn bằng kim loại. Bạn có thể nấu với nó và tiết kiệm thức ăn thừa bên trong.
Bước 4. Làm quen với quần áo bẩn
Đi du lịch bằng xe đạp không phải là một việc quyến rũ, và bạn không nên mong đợi để ăn mặc như vậy. Bạn nên có 2-3 chiếc quần đùi và áo đi xe đạp, áo khoác mưa loại nhẹ và / hoặc quần dài, tùy thuộc vào khí hậu và một bộ quần áo sạch để thay sau khi đạp xe. Nếu trời sẽ là một đêm lạnh giá thì một chiếc quần dài, một chiếc mũ và một đôi găng tay là những sự bổ sung nhẹ nhàng và dễ dàng.
- Chọn quần áo len vì nó không giữ nhiều nước như vải cotton.
- Giữ một cái chảo để đựng quần áo bẩn và một cái để đựng quần áo sạch, và mặc lại đồ bẩn thường xuyên nếu có thể trước khi chuyển sang đồ sạch.
Bước 5. Bất cứ khi nào có thể, hãy mua thức ăn hàng ngày
Không giống như những người đi bộ đường dài ở vùng quê, những người đi xe đạp du lịch thông minh không phải mang theo tất cả các nguồn cung cấp thực phẩm cần thiết của họ mỗi ngày. Nếu bạn lên kế hoạch cho chuyến tham quan của mình chạy qua ít nhất một thị trấn 1-2 ngày một lần, bạn có thể giảm bớt một tấn trọng lượng bằng cách mua các bữa ăn của mình vào cuối ngày. Nếu bạn dừng lại gần hoặc trong một thị trấn mỗi ngày, hãy mua bữa tối của đêm đó và bữa sáng của ngày hôm sau và kiểm tra bản đồ. Nếu bạn sẽ đến một thị trấn vào lúc nào đó sớm vào ngày hôm sau, hãy mua bữa trưa sau đó và ăn ở bên đường, sau đó lặp lại vào ngày hôm sau.
- Đảm bảo bạn luôn có sẵn 3-4 đồ ăn nhẹ khi cưỡi ngựa (granola / thanh protein, trái cây, ngũ cốc sấy khô, v.v.). Khi đạp xe đường dài, bạn cần ăn gì đó sau mỗi 30-60 phút.
- Luôn luôn có sẵn một "bữa ăn khẩn cấp" gọn nhẹ trong túi xách của bạn. Granola, gạo khô hoặc mì ống, đậu,… trong trường hợp bạn không thể tìm thấy nơi dừng chân.
- Bạn cũng có thể thử kiếm thức ăn bất cứ khi nào bạn dừng lại.
Bước 6. Đầu tư vào thiết bị cắm trại gọn nhẹ
Những bài học tương tự của những người du lịch ba lô, những người mang theo mọi thứ họ cần trên lưng, có thể giúp bạn giữ trọng lượng khỏi bánh xe của mình. Lều nhẹ, túi ngủ và đệm ngủ có thể không quá cần thiết đối với một người đi xe đạp, nhưng chúng vẫn sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Mỗi thương hiệu cắm trại đều cung cấp các biến thể trọng lượng nhẹ trên thiết bị của họ, nhưng đây là một số gợi ý để thực hiện với những gì tốt nhất bạn có.
- Thay vì mang theo lều, chỉ cần mang theo tấm bạt và cột thu gọn là bạn có thể thời trang thành nơi trú ẩn.
- Đệm mút, bao gồm cả đệm mút cho giường đôi, cực kỳ nhẹ, mặc dù chúng có thể cồng kềnh.
- Sử dụng túi ngủ có trọng lượng nhẹ nhất mà bạn có thể mua được. Ví dụ: nếu bạn đang đi tham quan bờ biển California vào mùa hè, thì chiếc túi 0 độ của bạn có thể quá nặng so với nhu cầu của bạn.
Bước 7. Loại bỏ những thứ vụn vặt
Nếu bạn thực sự nghiêm túc về việc thực sự làm cho chiếc xe đạp của mình nhẹ nhàng và hiệu quả nhất có thể, tất cả những trang bị an toàn / tiện lợi nhỏ đều có thể bị tước bỏ. Đừng mang theo máy tính chu kỳ hoặc điện thoại di động của bạn nếu chúng quá nặng.
- Hãy thông minh khi đóng gói - bạn sẽ thực sự đọc 3 cuốn sách trong chuyến đi? Bạn có cần một chiếc quần jean đẹp và nặng "để đề phòng không?" Du lịch là sống đơn giản và tận hưởng phong cảnh khi bạn đạp xe, không phải đóng gói toàn bộ cuộc sống của bạn trên một chiếc xe đạp.
- Không bao giờ tháo gương phản xạ khỏi xe đạp của bạn vì chúng giúp những người lái xe khác nhìn thấy bạn.
Lời khuyên
Một nơi tuyệt vời để bắt đầu tìm kiếm các bộ phận xe đạp siêu nhẹ là trên các tạp chí chuyên ngành. Bạn có thể thử www.performancebike.com, www.nashbar.com, www.jensonusa.com, www.danscomp.com, www.chainreactioncycles.com. Để xem các đánh giá về các bộ phận, hãy xem www.mtbr.com và www.roadbikereview.com
Cảnh báo
- Kiểm tra luật pháp địa phương trước khi loại bỏ các vật dụng an toàn như gương phản xạ, vì chúng bắt buộc phải có ở một số khu vực
- Tuy nhiên, bạn không bao giờ được tháo bất kỳ thiết bị an toàn nào nếu bạn đang đi lưu diễn (nhiều ngày). Nếu bạn là một tay đua đường trường, đèn trước và đèn sau sẽ không tạo ra sự khác biệt nào về hiệu suất của bạn nhưng nó sẽ giúp bạn an toàn hơn.
