Có một số cách để bạn có thể xuống xe đạp một cách an toàn. Dưới đây là một số phương pháp được đề xuất để bắt đầu.
Các bước
Phương pháp 1/4: Phương pháp cơ bản
Bước 1. Từ vị trí ngồi, đạp một bên rồi nghiêng người về phía trước để đứng lên trên bàn đạp đó đồng thời nhấc mông ra khỏi ghế
(Đây là bước quan trọng nhất. Nếu bạn vẫn ngồi yên, bạn sẽ không kiểm soát được nhiều xe đạp của mình sau khi dừng lại.)
Bước 2. Chậm xe gần như dừng lại, đảm bảo giữ thăng bằng
Sử dụng cơ thể của bạn, thay vì sử dụng tay lái.
Bước 3. Tháo chân cao hơn khỏi bàn đạp của nó
Bước 4. Khi xe đạp dừng hẳn, hơi nghiêng xe sang một bên bằng chân thả lỏng
Bước 5. Đặt chân đó xuống đất
Bước 6. Tháo bàn chân còn lại khỏi bàn đạp của nó và đặt nó trên mặt đất
Bước 7. Hơi nghiêng người đạp xe khi bạn đu một chân qua ghế hoặc qua khung nếu đó là xe đạp kiểu nữ
Bước 8. Đặt chân còn lại của bạn trên mặt đất
Phương pháp 2/4: Phương pháp "Noob"
Bước 1. Khi bạn đang đạp xe, hãy lắc nhanh một chân qua khung và lên bàn đạp kia một cách nhanh chóng
Bước 2. Trong một chuyển động nhanh, 'gạt' xe đạp và sử dụng khung để lao về phía trước
Bước 3. Hạ cánh an toàn và thu hồi xe đạp
Phương pháp 3/4: Phương pháp "Jumpin 'the Gun"
Bước 1. Xây dựng một số tốc độ trước thời hạn
Bước 2. Bắt đầu "coasting" (dừng đạp
xe đạp vẫn chuyển động) khi bạn còn cách đích vài thước.
Bước 3. Khi bạn chỉ còn cách vài bước chân, HÃY NHƯNG bóp phanh sau của bạn
Xe đạp sẽ bắt đầu trượt.
Bước 4. CHẬM rút chân ra khỏi bàn đạp và đặt chắc chắn trên mặt đất TRƯỚC KHI xe dừng chuyển động
Nó sẽ đến một điểm dừng sớm.
Bước 5. Đứng lên
Đung đưa một chân qua chiếc xe đạp và đi bộ đến một vị trí tối ưu.
Phương pháp 4/4: Phương pháp phong cách cao
Bước 1. Đung đưa một chân (thường sử dụng chân phải nhưng có thể chấp nhận một trong hai chân) phía sau lưng ghế ngồi xe đạp của bạn, trong khi xe đạp vẫn đang chuyển động nhẹ
Lưu ý: Nếu bạn có kẹp ngón chân, hãy nhớ ngắt kết nối chân bàn đạp của bạn khỏi chúng! Nếu bạn quên điều này, bạn sẽ thấy mình bị đập mạnh vào mặt đất theo đúng nghĩa đen khi bàn chân "xoay người" của bạn chạm đất để dừng lại!
Bước 2. Dừng lại bằng cả hai chân ở một bên xe đạp của bạn, một chân đặt trên bàn đạp và chân kia đặt sau nó
Sử dụng cơ thể của bạn thay vì chỉ đạo của bạn để giữ thăng bằng.
Bước 3. Khi xe đạp của bạn đã dừng hẳn, hãy bước xuống đất
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Nhiều tay đua mới bắt đầu cảm thấy không thoải mái khi đứng lên bàn đạp. Vị trí ngồi có vẻ an toàn hơn rất nhiều vì trọng tâm thấp hơn. Tuy nhiên, việc dừng lại khi đang ngồi là rất khó. Nếu độ cao yên xe được điều chỉnh chính xác (chỉ các ngón chân chạm đất khi ngồi), người lái sẽ phải nghiêng người đạp xe sang một bên nhiều hơn để có được bàn chân phẳng trên mặt đất. Điều này có khả năng làm cho xe đạp bị đổ hẳn về một bên (có thể bị một chân bên dưới) và gây thương tích.
- Khi lần đầu tiên học phương pháp thứ hai, hãy thử thực hiện trên bề mặt mềm để phòng trường hợp bạn bị ngã. Đây là phương pháp ưa thích cho trẻ em và thiếu niên; đôi khi người lớn cũng sẽ làm theo cách này.
- Tốt nhất là bạn nên bắt đầu bằng cách hạ ghế xuống để cả hai chân có thể phẳng trên mặt đất khi ngồi. Điều này làm giảm bớt nỗi sợ hãi bị ngã. Tuy nhiên, khi bạn đã có kinh nghiệm, hãy di chuyển ghế lên sao cho chỉ các ngón chân chạm đất.
- Đảm bảo yên xe đạp đúng chiều cao, nếu không bạn có thể bị trầy xước hoặc bầm tím.
